中津歯科クリニックBLOG

2016年12月 6日 火曜日

虫歯は生活習慣病の一種で防ぐことが可能です

大阪市にお住まいの皆さま、あまり知られていませんが、実は虫歯は生活習慣病です。
ということは、日ごろの食生活や歯磨きに気を付けていれば、防ぐことが可能な病気ともいえるでしょう。

食事で虫歯菌の働きが活発になり、口腔内は酸性になります。
酸性になると脱灰が始まり、その際に溶けたミネラル成分が取り込まれると、再び石灰化します。
これを繰り返すと歯に穴があいて虫歯になりやすくなります。

歯磨きを怠り、だらだら食べている状態は、虫歯が発生しやすくなりますので注意が必要です。
虫歯を防ぐために食事の回数に気を付け、日ごろからよく噛みましょう。
水分をとり唾液を出すようにし、口腔の乾燥を防ぐことも大事です。
また寝ている間に菌が繁殖しますので、寝る前に必ず歯磨きをしましょう。

投稿者 中津歯科クリニック

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